10 + 1 nabídka, jak se mít rád/ráda

Nikdy není na škodu si připomenout cesty k sebelásce

1. Přestat se obviňovat – jednáme-li v souladu sami se sebou (se svojí duší, se svým svědomím), děláme vždy jen to nejlepší, co umíme.
2. Přestat se strašit – mít černé myšlenky, negativní představy, fantazírovat, co vše se může stát. Místo toho důvěřovat sobě a taky tam nahoru.
3. Netrestat se za chyby – žádný učený z nebe nespadl – chyby brát jako cenné ponaučení a příležitost k rozvoji.
4. Být k sobě pozorný – projevovat si něhu, laskavost, trpělivost a péči.
5. Relaxovat, odpočívat, meditovat – dopřát oddech nejen svému tělu, ale i své mysli.
6. Chválit se – nečekat na pochvalu od okolí, ale umět se pochválit.
7. Podporovat přesvědčení, že si zasloužíte jen to nejlepší.
8. Respektovat a pracovat se svými negativnímí stránkami – pořád jste to vy  – mít se rád/ráda se vším, co k vám patří.
9. Nezapomínat na humor – umět si udělat legraci i ze sebe je velmi ulevující.
10. Pečovat o své tělo – je to dům, chrám, ve kterém nyní bydlíte a jistě se tam chcete mít báječně.

       11. Mít dobrou nebo špatnou náladu je za jedny peníze – kterou si tedy pro sebe vyberete?