Třetí cesta ke štěstí: ukliďte si v životě

Pomalu nás čeká čas jarního úklidu a tak ke svým domácnostem přiberte také mysl a tělo. Uklízejte vše – negativní emoce, zlost, úzkost, pocity viny, hanby, méněcennosti a škodlivé vztahy.

Tak, jako se dobře cítíte v uklizené domácnosti, stejně tak se budete dobře cítit v uklizené duši. Ty nejsilnější vlivy na naší duši se začínají ukládat už od narození. V raném dětství tvoříte vzory a programy, které vám zajišťují žití ve společnosti. Podle těchto programů fungujete stejně i když je vám 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90 ….

Vzpomeňte na dítě, které něco chce: nejdříve se jen zeptá a pokud se setká s odmítnutím, volí jinou taktiku, už méně příjemnou pro okolí. Když ani ta nezabírá, uzavře se do sebe a udělá ze sebe oběť. Když nakonec matka povolí, dítě je šťastné, že objevilo strategii, která funguje. A s pozicí oběti pak funguje po zbytek života.

Problémem je, že se stane manipulátorem a myslí si, že může dostat vše, co chce. Ve skutečnosti, ale nikdy nezíská to, co opravdu chce a to je více lásky, klidu a štěstí.

My lidé v posledních letech tíhneme ke zdravé stravě a pohybu, ale na mysl, na tu kašleme.

Co můžete pro sebe při jarním úklidu udělat?

• Zbavte se pocitů viny a hanby. To, že jste v dětství rozbili babiččin památný hrneček a dostali jste pěkně vyhubováno nebo někdo utrousil o vás nemístnou poznámku, přece neponesete sebou celý život. Velmi výrazně vám může pomoci můj ebook zdarma o technikách emoční svobody EFT.
• Zbavte se potřeby měnit druhé. Stejně je nezměníte :-).
• Prožívejte situace tak, jak chcete vy a ne, jak to chce po vás okolí.
• Nenechte se ovládat negativními pocity. Věnujte jim pozornost, nechte je proběhnout nebo opět použijte EFT.
• Nebojte se své pocity vyjadřovat. Potlačované emoce jsou ze všeho nejhorší.
• Sdílejte své pocity. Třeba s přítelkyní na kávě. Řekněte jí, co právě prožíváte a dejte prostor i jejímu úhlu pohledu. Pomůže vám to poskytnout reálný obraz.
• Z negativních pocitů se můžete i vymalovat. Jakmile projdete tímto procesem, zjistíte, že nemusíte na ničem lpět. Pokud chcete odborné vedení, přijďte na náš jarní workshop prožitkového malování. Nebo si udělejte svůj vlastní rituál. Vše napište na papír, spalte a řekněte si: „Od této chvíle můžu zase žít svobodně.“
• Na ničem nelpěte. Projevujte radost a vděčnost. Zjednodušte svůj každodenní život. Oslavte příchod nového života.

…a teď úklid vaší domácnosti 🙂

• Ukliďte prostor, který obýváte.
• Když přinesete domů novou věc, jedné se zbavte.
• Udělejte něco pro životní prostředí (peněžitý dar, zanechání auta v garáži, sběr odpadků , sázení květin a stromů, krmení ptáků a pod.
• Dělejte i věci, za které nic neočekáváte.
• Buďte štědří. Dělte se s druhými o nehmotné dary.
• Dopřejte si kvalitní výživu a neplýtvejte svoji energii tam, kde necítíte štěstí.

Já vám držím palce 🙂